Hogyan csökkentsd a központi írásbeli felvételivel kapcsolatos izgalmadat?

Hogyan csökkentsd a központi írásbeli felvételivel kapcsolatos izgalmadat?

Hogyan csökkentsd a központi írásbeli felvételivel kapcsolatos izgalmadat? A központi írásbeli felvételire készülsz? Akkor ez egy kihívásokkal teli időszak lehet neked. Ha elönt a pánik vagy túl nagy a stressz, emlékeztesd magad: az eredmény csak egy egyszeri...
30 tipp a jobb közérzetért

30 tipp a jobb közérzetért

30 tipp a jobb közérzetért Mindenki megérdemel egy kis törődést. Fontos, hogy időt szánj magadra és törődj a fizikai, mentális, érzelmi és lelki egészségeddel. Ha szeretnél többet törődni magaddal a mindennapok során, már jó úton haladsz! Íme néhány módszer és tipp,...
Együtt élni a veszteséggel – mi segít a gyászban?

Együtt élni a veszteséggel – mi segít a gyászban?

Együtt élni a veszteséggel – mi segít a gyászban? Mindenki máshogy dolgozza fel a gyászt. Összegyűjtöttünk néhány módszert, amelyek segíthetnek a gyász folyamatában. Gyógyulást segítő módszerek Az alábbi gyakorlatoknak nem az a célja, hogy elnyomd magadban a veszteség...
Hogyan segíts egy gyászoló barátodnak?

Hogyan segíts egy gyászoló barátodnak?

Hogyan segíts egy gyászoló barátodnak? A gyász időbe telik. A gyász megváltoztatja az embereket, különösen, ha egy szerettünk haláláról van szó. Ez nem jelenti azt, hogy el fogod veszíteni a barátodat. Legyél türelmes, amíg megpróbálja kigondolni, hogyan kezelje a...
Serdülőkori stressz, és a stressz kezelése

Serdülőkori stressz, és a stressz kezelése

Serdülőkori stressz, és a stressz kezelése Elkezdődött az év és talán éppen most állsz nagyobb változások előtt, legyen az felvételi, vizsgaidőszak, vagy a meghozott újévi fogadalmak betartása. Ezek a döntések, vagy megoldandó feladatok stresszel járhatnak, ami...
Hogyan segíts, ha egy barátod öngyilkos akar lenni

Hogyan segíts, ha egy barátod öngyilkos akar lenni

Hogyan segíts, ha egy barátod öngyilkos akar lenni Kevés rosszabb dolog létezik annál, mint amikor egy barátodat vagy szerettedet szenvedni látod. A depresszió és az öngyilkos gondolatok jelei lehetnek brutálisan szembetűnőek vagy akár egészen aprók is. Lehet, hogy...