Szabad beszélni arról, ha bántanak

A bántalmazás soha sincs rendben. Sosem a te hibád, ha bántanak téged. Függetlenül attól, hogy min mész éppen keresztül, fontos, hogy elmondd valakinek, mi történik. 

Van olyan felnőtt, akiben megbízol, és akivel meg tudod osztani, mi történik veled? Hívhatsz minket is itt a Kék Vonalnál. Mindig számíthatsz ránk, meghallgatunk és támogatni fogunk. 

Honnan tudhatod, hogy bántalmaznak?

A bántalmazásnak sokféle formája van. A következőkben felsoroljuk a négy fő típusát, néhány példával együtt.

Fontos, hogy tudd, ezek a példák nem mutatják be a bántalmazás összes lehetséges formáját. Ha bizonytalan vagy, beszélj egy megbízható felnőttel, vagy hívd fel a Kék Vonalat. 

Fizikai (testi) bántalmazás

A fizikai bántalmazás az, ha valaki bántja a testedet, pl. megüt, megrúg, meglök, megráz, megharap, megkarmol, stb. A fizikai bántalmazásnak néha nem marad látható nyoma, máskor keletkezhetnek belőle sérülések, horzsolások, véraláfutások.

Szexuális bántalmazás

A szexuális bántalmazás az, ha valaki a beleegyezésed nélkül arra kényszerít, hogy valamilyen szexuális cselekvésben vegyél részt. Ez a cselekvés lehet például a nemi szervek, mellek, vagy más intim testtáj érintése, vagy csók – de ugyanígy szexuális bántalmazásnak minősül az is, ha akaratodon kívül pornó felvételt nézetnek veled, vagy a beleegyezésed nélkül nézik a meztelen testedet. A nemi erőszak a szexuális bántalmazás egy extrém, különösen súlyos esete.

Érzelmi bántalmazás

Az érzelmi bántalmazás a bántalmazásnak egy olyan formája, ami nem fizikai módon valósul meg: ide tartozik, ha valaki szavakkal bántja a másikat (pl. gúnyolódás, kiabálás, kritizálás, vagy ha felnőttek gyerekek előtt veszekednek egymással), de érzelmi bántalmazás az elutasítás, figyelmen kívül hagyás, kiközösítés is.

Elhanyagolás

Az elhanyagolás az, ha nem kapod meg azokat a dolgokat, amikre szükséged van ahhoz, hogy biztonságban érezd magad, pl.: nem segítenek, ha beteg vagy vagy fáj valamid, nem kapsz eleget enni vagy nem tudsz hol lakni, vagy sokszor hagynak egyedül hosszú ideig. 

Milyen érzéseket kelthet benned az, ha bántalmaznak?

Sokféle érzést tapasztalhatsz, ha valaki bántalmaz. A következőkben felsorolunk néhány példát. Ne feledd, a Kék Vonalat mindig tudod hívni, ha ilyesmit érzel. 

• Bűntudat vagy szégyen
• Zavarodottság
• Düh
• Lehangoltság, depresszió
• Félelem
• Megbántottság
• Magány
• Aggodalom

Keress egy felnőttet, akiben megbízol

Fontos, hogy találj egy felnőttet, akiben meg tudsz bízni, és akivel tudsz őszintén beszélni. Ez lehet  valamelyik szülőd, egy felnőtt rokon, egy felnőtt barát, tanár, orvos, edző, iskolapszichológus, orvos vagy védőnő. Ha nem találsz senkit a környezetedben, akivel szívesen beszélnél, hívd fel a Kék Vonalat, ahol meghallgatunk és segítünk. 

A Kék Vonal hasonló témában készült cikkei fiataloknak:

• Online bántaémazás stop! Mondj nemet a cyberbullyingra!
• Hogyan reagálj az online bántalmazásra?

Ha beszélgetni szeretnél, hívj minket!   116-111