Nem minden kapcsolat tart örökké. Néha a dolgok egész egyszerűen nem működnek, így szakításhoz vezetnek.

Miért érnek véget a kapcsolatok?

Több különböző oka lehet annak, ha egy kapcsolat véget ér. 

A szakítás nehéz. Akár te vagy az, aki be akarja fejezni a kapcsolatot, akár nem, egy szakítás nem jelenti azt, hogy rossz ember lennél vagy hogy bármi gond lenne veled. 

Amikor átesel egy szakításon, több különböző érzelmet élhetsz meg. Érezheted magad:

1. Szomorúnak és / vagy magányosnak 
2. Mérgesnek
3. Nyugtalannak 
4. Sokkolva
5. Bűnösnek 
6. Megkönnyebbülve

Ha megpróbálsz kiheverni egy szakítást, segíthet, ha a következőket teszed: 

• Beszélgess
  Beszélgess egy barátoddal vagy egy olyan felnőttel, akiben megbízol.

• Foglald el magad
  Foglald el magad a hobbijaiddal és olyan tevékenységekkel, amelyeket élvezel.

• Figyelj oda magadra
  Ez azt jelenti, hogy kedves vagy magaddal, emlékezteted magad az összes jó dologra magaddal kapcsolatban, és vigyázol magadra testileg és lelkileg is – rendesen eszel, eleget alszol és időnként kikapcsolod a mobilodat!

• Ne posztolj részleteket
  Ne posztold ki a szakítás részleteit a közösségi médiában, sőt azt is megfontolhatod, hogy ’lenémítod’ a másik felet a profilodban azért, hogy ne kelljen látnod, hogy mi történik vele.

• El a kezekkel​
  Nem számít, hogy milyen nagy volt a veszekedés, vagy mennyire mérges is valaki, nagyon fontos, hogy az érintettek ne üssék meg egymást, ne lökdössék egymást és ne érjenek egymáshoz mérgükben. Mindenkinek joga van ahhoz, hogy biztonságban érezze magát. Senkinek nincs joga ahhoz, hogy megüssön téged, és neked sincs jogod ahhoz, hogy mást megüss. ​
  Teljesen természetes, ha egy szakítás után zaklatott vagy, de amennyiben a szakítás hatással van az életedre, vagy sokáig magad alatt vagy, nagyon fontos, hogy segítséget kérj. Beszélj egy felnőttel, akiben bízol, egy orvossal, vagy hívd a Kék Vonalat.

A Kék Vonal mindig itt van, hogy meghallgasson és támogasson téged. Bármikor felveheted a kapcsolatot a velünk! Ha beszélgetnél vagy kérdéseid vannak a témával kapcsolatban, így érsz el minket:

• Ha 24 év alatti vagy, hívd a 116-111-es számot
• Ha 24 év feletti vagy, és aggódsz egy fiatalért, hívd a 116-000-ás számot
• Emailben: regisztrálj a weboldalunkon, és írj az EMIL nevű zárt és biztonságos, anonim levelező rendszerünkben.
• Chaten: regisztrálj a weboldalunkon, és bármely nap 13-21 óra között csetelj akár név nélkül az ügyelőinkkel.